Emosional qırılma - İnsanın daxili dünyasında, xüsusən duyğusal və psixoloji vəziyyətlərində baş verən ciddi narahatlıq və ya çatışmazlıq vəziyyəti. Bu, insanın özünü ruhi və ya emosional olaraq “bütöv” hiss etmədiyi, balansın itirildiyi və böyük stress yaşandığı bir halı ifadə edir. Növləri 1. Qısamüddətli emosional qırılma: Xüsusən müəyyən bir hadisə nəticəsində (məsələn, yaxın birinin itirilməsi, böyük bir itki və ya stressli həyat dəyişiklikləri) meydana gələn və zamanla keçən emosional vəziyyət. 2. Uzunmüddətli emosional qırılma: Uzun müddət davam edən narahatlıq, depressiya və ya kədərdən yaranan emosional çöküntüdür. Bu halda şəxs bəzən normal həyatını davam etdirməyi çətinləşdirir. Səbəblər • Yüksək stres və təzyiq • Sevgili və ya yaxın insanla əlaqənin bitməsi • Həyatın mənasını itirmək hissi • Çox sayda çətin vəziyyətin bir anda baş verməsi • Fiziki və ya psixoloji travmalar Mübarizə 1. Psixoterapiya: Psixoloq və ya psixiatrın köməyi ilə insanın hissləri və düşüncələri analiz edilir, uyğun müalicə metodu tətbiq edilir. 2. Dəstək qrupları: Həmin vəziyyətləri yaşayan insanlarla söhbətlər, qarşılıqlı dəstək verərək daha asan atlatma. 3. Meditasiya və rahatlama texnikaları: Stresi azaldır, rahatlamağa kömək edir. 4. Fiziki fəaliyyət: İdman etmək, stressi azaltmaq və enerjini düzgün yönləndirmək üçün faydalıdır. 5. Yaxınlarla əlaqə: Duyğusal dəstək almaq, yaxın insanlarla vaxt keçirmək müsbət təsir edir.
https://anewtreatmentcenter.com/emotional-disturbance/
https://education.ohio.gov/Topics/Special-Education/Disability-Specific-Resources/Emotional-Disturbances
https://study.com/academy/lesson/emotional-disturbance-definition-symptoms.html
https://prntexas.org/emotional-disturbance/
https://www.esc14.net/upload/page/0170/docs/Quick%20Guide-ED.pdf
https://www.positize.co.uk/emotional-disturbance
https://www.healthline.com/health/emotional-disorders
Tarix : 4 fevral 2025
Əksi qeyd olunmayıbsa, bu məzmun CC BY-SA 4.0 çərçivəsində yayımlanır.
